Veranstaltungsdetails

Veranstaltung
27. Januar 2020

Was tun bei Stress und Prüfungsangst!? (Zittau)

In diesem Workshop lernt ihr, wie ihr Stress entgegenwirkt und eure Prüfungsängste überwinden könnt.


Termin

Beginn
27. Januar 2020 - 14:00 Uhr
Ende
27. Januar 2020 - 16:30 Uhr

Wenn die Prüfungen anstehen steigt für die meisten Studierenden das Stresslevel.

In diesem Workshop lernt ihr mit Stress umzugehen, ihn sogar positiv zu nutzen und panischen Reaktionen entgegenzuwirken. Themen sind:

      • Stress und Stressformen
      • positive Seiten von Stress
      • Stressauslöser erkennen und reduzieren
      • Umgang mit Stress
      • Tipps und Tricks für gelingende Erholung und Prüfungsvorbereitung
      • Reflexion der eigenen Prüfungsvorbereitung
      • den eigenen Rhythmus finden
      • Umgang mit und Verringerung von Prüfungsangst

       

      room

      Veranstaltungsort:

      • Campus Zittau, Haus ZII, Raum 204
      person

      Dozentin:

      • Anita Habel
      description

      Teilnehmerbegrenzung:

      Euer Ansprechpartner


      Dipl.-Soz.Arb./Soz.-Päd. (FH)
      Sandro Hänseroth
      0174 5392814
      Dezernat Studium und Internationales
      Standort Zittau
      Theodor-Körner-Allee 16
      Gebäude Z I, Raum 2.02
      03583 612-4240
      Dezernat Studium und Internationales
      Standort Görlitz
      Parkstraße 2
      Gebäude G VII, Raum 202
      03581 374-4240
      Fakultät Sozialwissenschaften
      Standort Görlitz
      Brückenstraße 1
      Gebäude G II, Raum 0.55
      03851 374-4240
      Dipl.-Ing. (FH)
      Felix Eschrich
      Zentrum für Wissenstransfer und Bildung
      Standort Zittau
      Zittau, Schwenninger Weg 1
      Gebäude Z VII, Raum 401
      03583 612-4721
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